お肌も身体も喜ぶ★秋のフルーツといえば?

井出です😊

10月に入って気候が、
秋らしくなってまいりましたね

秋といえば食欲の秋ですが、
旬の食材は栄養価が高いので、
特に楽しみたいところですよね

その中でも、手軽に食べられて、
お肌も身体も喜ぶ食べ物といえば、
意外にも「梨」は美肌や疲労回復には、
優れものだったりするんです

お肌も身体も喜ぶ秋のフルーツといえば?
お肌も身体も喜ぶ「梨」の美容効果とは?

梨って一見すると見た目は、
水分ばかりに思えちゃいますよね

でも、実はですね
梨には嬉しい美容効果があって、
難しい話を抜きにお伝えしますと・・・

●美腸効果(ペントザン)
●むくみ予防(カリウム)
●便秘対策(石細胞=食物繊維)
●血液サラサラ(カリウム)
●疲労回復(アスパラギン酸)
●低カロリーなど

夏の疲れた身体を癒して、
忙しくなるこれからの時期には、
ピッタリな秋のフルーツなんです

秋の時期に夏の疲れや、
大切なお肌をケアしておけば、
忙しくなってくる冬の季節には、
バッチリ備えられますので

どうぞこれからの秋を、
満喫なさってくださいね

エステティシャン井出玲香😊

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